6.1 km | 00:49:55 | 08:10/km日期: 2023-01-25 15:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'59" / 08'24" / 08'40" / 09'25" / 16'14" / 10'01" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+02'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'05") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.15 km Asics Novablast 2 black 累積 :
369.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 08'24" | 00:23'23" |
3 | 08'40" | 00:32'03" |
4 | 09'25" | 00:41'28" |
5 | 16'14" | 00:57'42" |
6 | 10'01" | 01:07'43" |
6.1 | 07'21" | 01:08'27" |