8.0 km | 00:54:01 | 06:43/km日期: 2023-01-22 08:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 09'13" / 08'37" / 06'16" / 06'35" / 06'37" / 07'43" / 07'05" / 07'33" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+00'42") | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.42 km Nike Turbo 2(second) 累積 :
756.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 08'37" | 00:17'50" |
3 | 06'16" | 00:24'06" |
4 | 06'35" | 00:30'41" |
5 | 06'37" | 00:37'18" |
6 | 07'43" | 00:45'01" |
7 | 07'05" | 00:52'06" |
8 | 07'33" | 00:59'39" |
8.0 | 06'53" | 00:59'52" |