Gordon Lin 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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4.0 km | 00:26:03 | 06:30/km

日期: 2015-11-22 07:46 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'38" / 06'23" / 06'30" / 06'28" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'22"

(14'22")

06'30"

2207 / 2207

167 / 91

2

11'35"

(25'57")

06'31" (+00'01")

1776 / 3984

163 / 93

3

00'06"

(26'03")

05'33"

18 / 4002

160 / 112

11月累積里程 : 99.23 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3693.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳榮興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'23"	00:13'01"
3	06'30"	00:19'31"
4	06'28"	00:25'59"
4.0	27'46"	00:26'03"

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朋友動態

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