6.7 km | 00:37:31 | 05:34/km日期: 2015-11-20 06:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'39" / 05'26" / 05'29" / 05'29" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 487 / 487 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 2805 / 3292 |
| 3 | | 05'23" | 1600 / 4892 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1844 / 6737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
228.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'39" | 00:17'17" |
| 4 | 05'26" | 00:22'43" |
| 5 | 05'29" | 00:28'12" |
| 6 | 05'29" | 00:33'41" |
| 6.7 | 05'13" | 00:37'32" |
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