10.3 km | 00:43:27 | 04:14/km日期: 2023-01-23 17:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 04'41" / 04'26" / 04'16" / 04'19" / 04'08" / 04'09" / 04'06" / 04'07" / 04'05" / 04'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" (+00'06") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.06 km 
adidas Boston10(黑白1） 累積 :
345.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'26" | 00:09'07" |
| 3 | 04'16" | 00:13'23" |
| 4 | 04'19" | 00:17'42" |
| 5 | 04'08" | 00:21'50" |
| 6 | 04'09" | 00:25'59" |
| 7 | 04'06" | 00:30'05" |
| 8 | 04'07" | 00:34'12" |
| 9 | 04'05" | 00:38'17" |
| 10 | 04'05" | 00:42'22" |
| 10.3 | 04'08" | 00:43'27" |
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