26.0 km | 03:10:11 | 07:18/km日期: 2015-11-21 05:49 - 總爬升: 713 m - 地點: 運動公園山腳路口-藤山步道-清石產業道路-清水巖-橫山至高點-139-臥龍坡-運動公園山腳路口 - 天氣: 陰-雨-太陽 - 卡路里: 2060 Cal - 總步數: 30942 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'29" / 09'00" / 09'26" / 09'24" / 07'58" / 07'26" / 07'03" / 07'09" / 07'18" / 07'04" / 06'54" / 07'04" / 08'22" / 10'07" / 09'08" / 06'46" / 06'24" / 07'06" / 06'59" / 07'06" / 06'44" / 05'51" / 05'35" / 04'59" / 05'06" / 05'21" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+03'26") | 1006 / 1006 | 168 / 70 |
| 2 | | 08'56" (+03'57") | 1005 / 2012 | 168 / 66 |
| 3 | | 09'22" (+04'23") | 1006 / 3018 | 163 / 65 |
| 4 | | 09'24" (+04'25") | 1008 / 4026 | 156 / 67 |
| 5 | | 07'52" (+02'53") | 1008 / 5035 | 170 / 74 |
| 6 | | 07'25" (+02'26") | 1000 / 6035 | 169 / 79 |
| 7 | | 06'59" (+02'00") | 1005 / 7040 | 172 / 82 |
| 8 | | 07'08" (+02'09") | 1001 / 8041 | 173 / 80 |
| 9 | | 07'18" (+02'19") | 1000 / 9042 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'02" (+02'03") | 1010 / 10053 | 173 / 81 |
| 11 | | 06'50" (+01'51") | 1000 / 11053 | 174 / 83 |
| 12 | | 07'10" (+02'11") | 1003 / 12056 | 168 / 82 |
| 13 | | 08'21" (+03'22") | 1003 / 13059 | 135 / 87 |
| 14 | | 10'07" (+05'08") | 1002 / 14061 | 74 / 132 |
| 15 | | 09'07" (+04'08") | 1002 / 15063 | 106 / 102 |
| 16 | | 06'41" (+01'42") | 1007 / 16071 | 175 / 85 |
| 17 | | 06'22" (+01'23") | 1007 / 17078 | 175 / 89 |
| 18 | | 07'04" (+02'05") | 1003 / 18082 | 169 / 83 |
| 19 | | 06'58" (+01'59") | 1003 / 19085 | 173 / 82 |
| 20 | | 07'07" (+02'08") | 1002 / 20087 | 177 / 79 |
| 21 | | 06'42" (+01'43") | 1001 / 21089 | 177 / 84 |
| 22 | | 05'48" (+00'49") | 1003 / 22092 | 182 / 94 |
| 23 | | 05'29" (+00'30") | 1006 / 23099 | 185 / 98 |
| 24 | | 04'59" | 1004 / 24104 | 188 / 106 |
| 25 | | 05'03" (+00'04") | 1002 / 25106 | 187 / 105 |
| 26 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 26108 | 178 / 104 |
彰化柯銘祥(培英慢跑)
彰化柯銘祥(培英慢跑)
彰化柯銘祥(培英慢跑)
MIZUNO wave rider 18 累積 : 2985.1 km
留言 
展開計圈分析
