7.3 km | 00:45:01 | 06:10/km日期: 2022-11-27 16:42 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7254 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'04" / 06'24" / 06'08" / 05'55" / 06'03" / 06'06" / 06'11" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 1001 | 162 / 99 |
| 2 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 2003 | 150 / 103 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3003 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'01" | 1001 / 4004 | 165 / 100 |
| 5 | | 06'07" (+00'06") | 1001 / 5006 | 165 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 6009 | 162 / 100 |
| 7 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 7009 | 162 / 98 |
| 8 | | 05'58" | 275 / 7285 | 158 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'24" | 00:12'28" |
| 3 | 06'08" | 00:18'36" |
| 4 | 05'55" | 00:24'31" |
| 5 | 06'03" | 00:30'34" |
| 6 | 06'06" | 00:36'40" |
| 7 | 06'11" | 00:42'51" |
| 7.3 | 07'34" | 00:45'01" |
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