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曾映仁
桃園
ID 11906
155 位追隨者
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曾映仁
71.3 km
|
04:32:14
|
15.7 km/h
日期:
2023-01-19 12:08
-
總爬升:
1336 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
1068 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
9.70 (-31.68)
1005 / 1005
2
03'20"
(09'34")
18.09 (-23.29)
1003 / 2009
3
03'30"
(13'04")
17.22 (-24.15)
1002 / 3011
4
01'58"
(15'02")
30.77 (-10.61)
1003 / 4014
5
02'30"
(17'32")
24.16 (-17.22)
1005 / 5020
展開計圈分析
6
02'31"
(20'03")
24.00 (-17.38)
1004 / 6024
7
02'50"
(22'53")
21.30 (-20.08)
1001 / 7026
8
02'40"
(25'33")
22.64 (-18.74)
1000 / 8026
9
03'50"
(29'23")
15.79 (-25.59)
1004 / 9031
10
02'37"
(32'00")
23.23 (-18.15)
1006 / 10038
11
02'11"
(34'11")
27.69 (-13.69)
1007 / 11045
12
02'19"
(36'30")
26.09 (-15.29)
1005 / 12051
13
02'16"
(38'46")
26.67 (-14.71)
1004 / 13056
14
02'43"
(41'29")
22.22 (-19.16)
1002 / 14058
15
02'53"
(44'22")
20.93 (-20.45)
1003 / 15062
16
03'14"
(47'36")
18.75 (-22.63)
1006 / 16068
17
03'33"
(51'09")
16.98 (-24.40)
1003 / 17072
18
04'00"
(55'09")
15.06 (-26.32)
1000 / 18073
19
02'10"
(57'19")
27.91 (-13.47)
1006 / 19079
20
02'28"
(59'47")
24.49 (-16.89)
1001 / 20080
21
04'04"
(01:03'51")
14.81 (-26.56)
1003 / 21083
22
03'04"
(01:06'55")
19.67 (-21.71)
1000 / 22084
23
02'32"
(01:09'27")
23.84 (-17.54)
1002 / 23087
24
03'02"
(01:12'29")
20.00 (-21.38)
1005 / 24093
25
02'31"
(01:15'00")
23.84 (-17.54)
1000 / 25093
26
07'42"
(01:22'42")
7.84 (-33.54)
1005 / 26098
27
03'00"
(01:25'42")
20.11 (-21.27)
1004 / 27103
28
04'04"
(01:29'46")
14.81 (-26.56)
1000 / 28103
29
04'02"
(01:33'48")
14.94 (-26.44)
1001 / 29104
30
14'23"
(01:48'11")
4.18 (-37.20)
1001 / 30106
31
27'50"
(02:16'01")
2.16 (-39.22)
1002 / 31109
32
02'27"
(02:18'28")
24.66 (-16.72)
1006 / 32115
33
01'47"
(02:20'15")
33.96 (-7.42)
1003 / 33119
34
02'21"
(02:22'36")
25.71 (-15.67)
1002 / 34121
35
02'36"
(02:25'12")
23.38 (-18.00)
1007 / 35129
36
02'28"
(02:27'40")
24.49 (-16.89)
1001 / 36130
37
03'33"
(02:31'13")
17.06 (-24.32)
1005 / 37136
38
33'43"
(03:04'56")
1.78 (-39.60)
1001 / 38138
39
02'38"
(03:07'34")
23.08 (-18.30)
1006 / 39145
40
02'38"
(03:10'12")
22.93 (-18.45)
1004 / 40149
41
02'06"
(03:12'18")
28.80 (-12.58)
1002 / 41151
42
01'58"
(03:14'16")
30.77 (-10.61)
1001 / 42153
43
01'34"
(03:15'50")
38.71 (-2.67)
1007 / 43161
44
01'28"
(03:17'18")
41.38
1006 / 44168
45
01'39"
(03:18'57")
36.73 (-4.64)
1007 / 45175
46
01'46"
(03:20'43")
34.29 (-7.09)
1000 / 46176
47
02'09"
(03:22'52")
28.12 (-13.25)
1001 / 47177
48
02'13"
(03:25'05")
27.27 (-14.11)
1005 / 48183
49
02'38"
(03:27'43")
23.08 (-18.30)
1007 / 49191
50
03'24"
(03:31'07")
17.82 (-23.56)
1007 / 50199
51
02'29"
(03:33'36")
24.32 (-17.05)
1005 / 51204
52
02'21"
(03:35'57")
25.71 (-15.67)
1000 / 52205
53
02'16"
(03:38'13")
26.67 (-14.71)
1004 / 53209
54
02'52"
(03:41'05")
21.30 (-20.08)
1015 / 54225
55
02'28"
(03:43'33")
24.49 (-16.89)
1002 / 55227
56
02'25"
(03:45'58")
25.00 (-16.38)
1005 / 56233
57
02'59"
(03:48'57")
20.34 (-21.04)
1010 / 57243
58
02'07"
(03:51'04")
28.57 (-12.81)
1004 / 58248
59
04'51"
(03:55'55")
12.46 (-28.92)
1004 / 59252
60
02'33"
(03:58'28")
23.68 (-17.70)
1005 / 60258
61
03'39"
(04:02'07")
16.51 (-24.87)
1003 / 61262
62
03'24"
(04:05'31")
17.82 (-23.56)
1005 / 62267
63
02'04"
(04:07'35")
29.27 (-12.11)
1005 / 63272
64
02'24"
(04:09'59")
25.17 (-16.20)
1000 / 64273
65
02'23"
(04:12'22")
25.35 (-16.03)
1002 / 65276
66
02'11"
(04:14'33")
27.69 (-13.69)
1003 / 66279
67
02'10"
(04:16'43")
27.91 (-13.47)
1000 / 67280
68
02'20"
(04:19'03")
25.90 (-15.48)
1001 / 68282
69
03'07"
(04:22'10")
19.35 (-22.02)
1000 / 69282
70
04'02"
(04:26'12")
14.88 (-26.50)
1000 / 70282
71
06'02"
(04:32'14")
9.63 (-31.75)
967 / 71249
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
143~173
65~79%
2:M馬拉松配速區
173~195
79~89%
3:T乳酸耐力區
195~202
89~92%
4:A無氧耐力區
202~214
92~97.5%
5:I最大耗氧區
214~220
97.5~100%
最大心率為220
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
204.76 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.6
-2.9 %
2
18.1
-2.4 %
3
17.1
3.6 %
4
30.8
-2.7 %
5
24.5
-1.4 %
6
23.7
-3.1 %
7
21.2
-1.3 %
8
22.6
-1.2 %
9
15.7
3.2 %
10
23.1
1.3 %
11
27.5
-2.8 %
12
26.3
-3.2 %
13
26.1
-1.2 %
14
28.1
-1.5 %
15
17.8
-1.7 %
16
18.3
-1.6 %
17
17.0
-2.4 %
18
15.3
1.8 %
19
27.1
-2.0 %
20
24.7
-1.8 %
21
14.7
-1.2 %
22
24.2
3.3 %
23
19.6
-1.3 %
24
19.6
-0.9 %
25
24.2
-1.2 %
26
7.8
-1.8 %
27
19.8
3.2 %
28
19.0
-2.0 %
29
13.3
4.5 %
30
11.6
5.1 %
31
1.6
4.3 %
32
24.8
-6.3 %
33
33.3
-4.6 %
34
26.1
-0.9 %
35
23.1
-2.3 %
36
24.8
2.2 %
37
17.2
-3.8 %
38
1.8
-1.8 %
39
20.7
1.8 %
40
22.8
-1.3 %
41
28.3
-0.9 %
42
31.3
-0.7 %
43
36.0
4.0 %
44
42.4
2.6 %
45
36.7
-0.6 %
46
34.3
2.3 %
47
28.6
-2.0 %
48
28.3
2.2 %
49
22.8
2.8 %
50
18.5
2.1 %
51
24.2
2.0 %
52
24.7
1.6 %
53
27.1
2.3 %
54
21.7
1.4 %
55
23.5
3.2 %
56
24.2
1.8 %
57
20.3
1.8 %
58
29.5
2.7 %
59
12.8
1.6 %
60
23.2
2.1 %
61
16.6
2.7 %
62
16.5
2.0 %
63
31.0
-1.1 %
64
24.7
-1.2 %
65
25.7
2.2 %
66
26.5
1.5 %
67
28.6
1.7 %
68
26.9
2.3 %
69
19.1
2.3 %
70
20.6
1.7 %
71
12.1
3.6 %
71.3
5.0
3.3 %
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朋友動態
Inna Chang
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10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
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3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
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10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
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00:14:35
|
04:50/km
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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|
05:47/km
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