7.2 km | 00:45:13 | 06:15/km日期: 2023-01-22 13:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'59" / 06'11" / 06'06" / 06'23" / 06'02" / 06'00" / 06'02" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'20") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
247.29 km 
adidas adizero adios 6 Tokyo 累積 :
599.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'11" | 00:13'10" |
| 3 | 06'06" | 00:19'16" |
| 4 | 06'23" | 00:25'39" |
| 5 | 06'02" | 00:31'41" |
| 6 | 06'00" | 00:37'41" |
| 7 | 06'02" | 00:43'43" |
| 7.2 | 07'16" | 00:45'25" |
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