7.1 km | 00:41:11 | 05:48/km日期: 2023-01-23 09:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 05'12" / 07'04" / 04'42" / 06'08" / 05'45" / 06'23" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+06'10") | 367 / 2367 |
| 4 | | 03'33" (+00'02") | 400 / 2767 |
| 5 | | 09'04" (+05'33") | 220 / 2987 |
| 6 | | 03'31" | 400 / 3387 |
| 7 | | 08'36" (+05'05") | 232 / 3619 |
| 8 | | 03'38" (+00'07") | 400 / 4019 |
| 9 | | 09'14" (+05'43") | 216 / 4236 |
| 10 | | 03'37" (+00'06") | 400 / 4636 |
| 11 | | 09'49" (+06'18") | 203 / 4839 |
| 12 | | 03'41" (+00'10") | 400 / 5239 |
| 13 | | 09'34" (+06'03") | 209 / 5448 |
| 14 | | 03'35" (+00'04") | 400 / 5848 |
| 15 | | 09'01" (+05'30") | 221 / 6070 |
| 16 | | 06'21" (+02'50") | 1000 / 7070 |
| 17 | | 13'02" (+09'31") | 13 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'12" | 00:11'57" |
| 3 | 07'04" | 00:19'01" |
| 4 | 04'42" | 00:23'43" |
| 5 | 06'08" | 00:29'51" |
| 6 | 05'45" | 00:35'36" |
| 7 | 06'23" | 00:41'59" |
| 7.1 | 08'34" | 00:42'42" |
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