11.0 km | 01:16:52 | 06:59/km日期: 2023-01-20 08:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 07'48" / 06'39" / 06'24" / 06'57" / 05'52" / 05'58" / 05'34" / 05'28" / 04'53" / 05'33" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'46" (+10'53") | 999 / 10999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'39" | 00:14'27" |
| 3 | 06'24" | 00:20'51" |
| 4 | 06'57" | 00:27'48" |
| 5 | 05'52" | 00:33'40" |
| 6 | 05'58" | 00:39'38" |
| 7 | 05'34" | 00:45'12" |
| 8 | 05'28" | 00:50'40" |
| 9 | 04'53" | 00:55'33" |
| 10 | 05'33" | 01:01'06" |
| 11.0 | 15'46" | 01:16'52" |
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