5.5 km | 00:30:10 | 05:30/km日期: 2023-01-24 08:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 03'57" / 05'21" / 05'17" / 05'30" / 05'25" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'40" (+28'56") | 53 / 1053 |
| 3 | | 03'44" | 1000 / 2053 |
| 4 | | 23'02" (+19'18") | 75 / 2129 |
| 5 | | 03'53" (+00'09") | 1000 / 3129 |
| 6 | | 29'49" (+26'05") | 58 / 3188 |
| 7 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 4188 |
| 8 | | 22'57" (+19'13") | 76 / 4264 |
| 9 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 5264 |
| 10 | | 17'15" (+13'31") | 101 / 5365 |
| 11 | | 17'38" (+13'54") | 109 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'21" | 00:09'18" |
| 3 | 05'17" | 00:14'35" |
| 4 | 05'30" | 00:20'05" |
| 5 | 05'25" | 00:25'30" |
| 5.5 | 09'48" | 00:30'10" |
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