3.9 km | 00:23:43 | 06:05/km日期: 2023-01-23 10:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'56" / 06'15" / 08'12" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'11") | 3765 / 3765 |
2 | | 05'55" | 95 / 3861 |
3 | | 05'28" | 27 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'15" | 00:12'11" |
3 | 08'12" | 00:20'23" |
3.9 | 08'45" | 00:28'10" |