3.2 km | 00:37:56 | 11:50/km日期: 2023-01-22 15:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 12'55" / 08'39" / 13'26" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'21" (+05'43") | 204 / 3204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 08'39" | 00:21'34" |
3 | 13'26" | 00:35'00" |
3.2 | 14'21" | 00:37'56" |