10.0 km | 01:17:00 | 07:41/km日期: 2023-01-22 16:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'40" / 07'34" / 07'54" / 07'55" / 08'20" / 08'32" / 07'39" / 07'18" / 07'14" / 06'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'34" | 00:15'14" |
| 3 | 07'54" | 00:23'08" |
| 4 | 07'55" | 00:31'03" |
| 5 | 08'20" | 00:39'23" |
| 6 | 08'32" | 00:47'55" |
| 7 | 07'39" | 00:55'34" |
| 8 | 07'18" | 01:02'52" |
| 9 | 07'14" | 01:10'06" |
| 10 | 06'49" | 01:16'55" |
| 10.0 | 05'42" | 01:17'00" |
留言 
展開計圈分析
