4.0 km | 00:19:56 | 05:00/km日期: 2023-01-22 22:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 04'57" / 05'08" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'12") | 597 / 597 |
| 2 | | 04'51" | 600 / 1197 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 558 / 1756 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 556 / 2312 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 1673 / 3985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 05'08" | 00:15'05" |
| 4.0 | 04'54" | 00:19'55" |
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