Miles Tseng 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Miles Tseng 屏東
ID 197532

33 位追隨者

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7.0 km | 00:40:53 | 05:51/km

日期: 2015-11-21 05:32 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 跑到一半下雨囉@@ - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'15" / 05'49" / 05'47" / 06'41" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+00'07")

995 / 995

2

05'20"

(10'43")

05'17"

1006 / 2001

3

05'49"

(16'32")

05'48" (+00'31")

1000 / 3002

4

05'47"

(22'19")

05'47" (+00'30")

998 / 4001

5

06'41"

(29'00")

06'36" (+01'19")

1012 / 5013

展開計圈分析

賽前暖身^^

11月累積里程 : 73.16 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

張永生, Draco 和其他 6 人說推

·

Draco 祝初馬成功，加油！

2015-11-21 08:24 ·

1 個人推

Miles Tseng 謝謝翔哥，我盡力^^

2015-11-21 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'15"	00:10'43"
3	05'49"	00:16'32"
4	05'47"	00:22'19"
5	06'41"	00:29'00"
6	06'09"	00:35'09"
7.0	05'54"	00:40'53"

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朋友動態

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