9.2 km | 01:06:31 | 07:13/km日期: 2023-01-22 07:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 08'12" / 06'30" / 06'42" / 07'19" / 07'07" / 07'17" / 07'21" / 07'10" / 07'02" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+02'17") | 209 / 9209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 177.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'30" | 00:14'42" |
| 3 | 06'42" | 00:21'24" |
| 4 | 07'19" | 00:28'43" |
| 5 | 07'07" | 00:35'50" |
| 6 | 07'17" | 00:43'07" |
| 7 | 07'21" | 00:50'28" |
| 8 | 07'10" | 00:57'38" |
| 9 | 07'02" | 01:04'40" |
| 9.2 | 08'49" | 01:06'31" |
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