5.9 km | 00:45:47 | 07:48/km日期: 2023-01-22 06:40 - 平均心率: 126 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 06'28" / 08'11" / 07'54" / 08'53" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'25") | 862 / 5862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'28" | 00:13'09" |
| 3 | 08'11" | 00:21'20" |
| 4 | 07'54" | 00:29'14" |
| 5 | 08'53" | 00:38'07" |
| 5.9 | 08'52" | 00:45'46" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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