5.3 km | 00:37:02 | 06:57/km日期: 2023-01-17 19:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'52" / 07'00" / 06'58" / 07'06" / 07'03" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1002 / 1002 | 168 / 86 |
| 2 | | 07'00" (+00'09") | 1008 / 2011 | 169 / 84 |
| 3 | | 06'53" (+00'02") | 1001 / 3012 | 168 / 86 |
| 4 | | 07'06" (+00'15") | 1004 / 4017 | 167 / 83 |
| 5 | | 06'58" (+00'07") | 1004 / 5021 | 167 / 85 |
| 6 | | 06'20" | 320 / 5342 | 166 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'00" | 00:13'52" |
| 3 | 06'58" | 00:20'50" |
| 4 | 07'06" | 00:27'56" |
| 5 | 07'03" | 00:34'59" |
| 5.3 | 06'23" | 00:37'02" |
留言 
