Eric Shyu 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Shyu 台北市
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36.9 km | 01:13:24 | 30.2 km/h

日期: 2015-11-20 19:19 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'06"

(02'06")

28.57 (-10.14)

993 / 993

2

01'52"

(03'58")

32.43 (-6.28)

1002 / 1995

3

01'56"

(05'54")

31.58 (-7.13)

1010 / 3005

4

01'52"

(07'46")

32.43 (-6.28)

1001 / 4007

5

01'41"

(09'27")

35.64 (-3.07)

999 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 276.94 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	28.1	5.0 %
2	32.1	2.0 %
3	31.6	-3.4 %
4	32.1	5.0 %
5	35.6	-3.7 %
6	35.6	2.3 %
7	39.1	-1.7 %
8	35.0	1.8 %
9	29.5	2.6 %
10	23.5	-2.8 %
11	25.4	-3.3 %
12	25.2	-3.3 %
13	30.5	-2.7 %
14	16.9	4.3 %
15	31.9	4.0 %
16	31.0	4.2 %
17	31.9	-3.5 %
18	32.7	3.2 %
19	31.6	4.2 %
20	29.8	-1.6 %
21	32.7	3.0 %
22	32.4	-1.9 %
23	32.1	-2.8 %
24	35.3	2.7 %
25	33.6	-3.2 %
26	31.3	3.8 %
27	33.0	-3.5 %
28	23.4	3.0 %
29	29.5	-6.2 %
30	30.3	-5.8 %
31	32.4	7.5 %
32	33.3	4.6 %
33	29.5	-6.2 %
34	32.1	-3.6 %
35	30.8	-3.8 %
36	34.6	-1.8 %
36.9	25.2	2.0 %

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