4.7 km | 00:19:08 | 04:02/km日期: 2023-01-19 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 04'17" / 07'48" / 13'18" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+02'28") | 672 / 2672 |
| 4 | | 03'47" (+02'17") | 406 / 3078 |
| 5 | | 03'30" (+02'00") | 413 / 3491 |
| 6 | | 01'30" | 6 / 3498 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 3498 |
| 8 | | 03'42" (+02'12") | 403 / 3902 |
| 9 | | 03'35" (+02'05") | 412 / 4314 |
| 10 | | 03'40" (+02'10") | 401 / 4716 |
| 11 | | 04'32" (+03'02") | 14 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'17" | 00:08'54" |
| 3 | 07'48" | 00:16'42" |
| 4 | 13'18" | 00:30'00" |
| 4.7 | 05'35" | 00:34'05" |
留言 
展開計圈分析
