3.2 km | 00:22:39 | 07:04/km日期: 2023-01-21 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 07'32" / 10'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 205 / 3205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'32" | 00:14'38" |
3 | 10'25" | 00:25'03" |
3.2 | 06'38" | 00:26'25" |