C.K Kuo 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

C.K Kuo 台中
ID 250441

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5.0 km | 00:27:58 | 05:35/km

日期: 2015-11-20 05:36 - 地點: 神岡 - 天氣: 好。。 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'16" / 05'35" / 05'48" / 05'34" / 1437'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'14"

1006 / 1006

2

05'30"

(10'46")

05'33" (+00'19")

988 / 1994

3

05'48"

(16'34")

05'47" (+00'33")

1001 / 2996

4

05'39"

(22'13")

05'37" (+00'23")

1003 / 4000

5

05'45"

(27'58")

05'43" (+00'29")

1004 / 5004

11月累積里程 : 40.88 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

李仁哲和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'35"	00:10'51"
3	05'48"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5.0	05'43"	00:27'58"

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