6.1 km | 00:38:04 | 06:15/km日期: 2015-11-02 14:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 06'20" / 06'48" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1008 / 1008 |
2 | | 06'01" | 996 / 2004 |
3 | | 06'13" (+00'12") | 1004 / 3008 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4008 |
5 | | 06'23" (+00'22") | 991 / 4999 |
6 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'15") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.74 km MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
1184.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 06'12" | 00:18'20" |
4 | 06'08" | 00:24'28" |
5 | 06'20" | 00:30'48" |
6 | 06'48" | 00:37'36" |
6.1 | 06'03" | 00:38'04" |