陳清堭 2023/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳清堭基隆
ID 233666

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4.9 km | 01:16:02 | 15:36/km

日期: 2023-01-21 05:54 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 12'38" / 12'43" / 12'45" / 15'37" / 16'45" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'55"

(13'55")

12'30"

1112 / 1112

2

12'55"

(26'50")

12'45" (+00'15")

1013 / 2125

3

12'37"

(39'27")

12'41" (+00'11")

994 / 3119

4

19'35"

(59'02")

19'30" (+07'00")

1004 / 4123

5

15'00"

(01:14'02")

16'43" (+04'13")

896 / 5020

1月累積里程 : 119.42 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	12'43"	00:25'21"
3	12'45"	00:38'06"
4	15'37"	00:53'43"
5	16'45"	01:10'28"
5.0	172'20"	01:14'02"

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