3.8 km | 01:08:58 | 18:22/km日期: 2023-01-21 07:17 - 平均心率: 93 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 12'37" / 15'14" / 17'26" / 29'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'26" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'28" (+18'51") | 752 / 3752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 15'14" | 00:27'51" |
| 3 | 17'26" | 00:45'17" |
| 3.8 | 29'15" | 01:07'18" |
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