4.4 km | 01:05:16 | 14:49/km日期: 2023-01-20 14:20 - 平均心率: 74 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 14'47" / 18'31" / 13'36" / 11'57" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'47" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'30" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'59" (+04'02") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
332.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'47" | 00:14'47" |
| 2 | 18'31" | 00:33'18" |
| 3 | 13'36" | 00:46'54" |
| 4 | 11'57" | 00:58'51" |
| 4.4 | 17'58" | 01:06'06" |
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