6.1 km | 00:40:35 | 06:40/km日期: 2023-01-19 15:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'51" / 06'38" / 06'24" / 06'24" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.64 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'50" | 00:13'49" |
3 | 06'51" | 00:20'40" |
4 | 06'38" | 00:27'18" |
5 | 06'24" | 00:33'42" |
6 | 06'24" | 00:40'06" |
6.1 | 06'16" | 00:40'35" |