James Hwang 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

James Hwang 台北市
ID 205175

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4.5 km | 00:55:32 | 12:23/km

日期: 2015-11-21 06:09 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 14'17" / 12'25" / 12'24" / 10'32" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'09" (+03'38")

995 / 995

2

12'25"

(26'31")

12'24" (+01'53")

1000 / 1996

3

12'24"

(38'55")

12'25" (+01'54")

997 / 2993

4

10'43"

(49'38")

10'31"

1018 / 4011

5

05'54"

(55'32")

12'33" (+02'02")

469 / 4481

11月累積里程 : 170.24 km

Adida 型號累積 : 2662.5 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

James Hwang, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	12'25"	00:26'42"
3	12'24"	00:39'06"
4	10'32"	00:49'38"
4.5	12'15"	00:55'32"

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