7.6 km | 01:03:52 | 08:27/km日期: 2023-01-18 20:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 07'25" / 12'48" / 07'00" / 07'40" / 06'34" / 10'01" / 09'20" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+02'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'25" (+06'51") | 551 / 7551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.97 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 12'48" | 00:20'13" |
3 | 07'00" | 00:27'13" |
4 | 07'40" | 00:34'53" |
5 | 06'34" | 00:41'27" |
6 | 10'01" | 00:51'28" |
7 | 09'20" | 01:00'48" |
7.6 | 13'26" | 01:08'13" |