10.2 km | 01:04:08 | 06:15/km日期: 2023-01-17 10:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 719 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 06'07" / 05'43" / 05'56" / 06'45" / 06'08" / 06'39" / 05'54" / 06'24" / 06'03" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 1000 | 177 / 90 |
2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 2001 | 181 / 89 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3001 | 182 / 95 |
4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 4001 | 176 / 92 |
5 | | 06'50" (+01'07") | 1000 / 5002 | 170 / 85 |
6 | | 06'10" (+00'27") | 1001 / 6003 | 178 / 90 |
7 | | 06'42" (+00'59") | 1003 / 7006 | 173 / 86 |
8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8007 | 179 / 94 |
9 | | 06'23" (+00'40") | 1001 / 9008 | 173 / 90 |
10 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 10008 | 177 / 92 |
11 | | 07'19" (+01'36") | 238 / 10247 | 168 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'07" | 00:12'18" |
3 | 05'43" | 00:18'01" |
4 | 05'56" | 00:23'57" |
5 | 06'45" | 00:30'42" |
6 | 06'08" | 00:36'50" |
7 | 06'39" | 00:43'29" |
8 | 05'54" | 00:49'23" |
9 | 06'24" | 00:55'47" |
10 | 06'03" | 01:01'50" |
10.2 | 09'16" | 01:04'08" |