1041117河濱運動記敘---
傍晚的氣溫轉涼，接續昨天的路徑，慢跑了七公里，只不過今日先行步行一公里，讓身體熱身之後才來起跑，逐漸加速跑起來，本日的狀況還不錯，慢慢的跑只感覺流汗而已，不致氣喘噓噓，這是以前少有的經驗，抑可能是體能變好的好現象，殊值慶幸啊！自二年前開始接觸及勉強自己要運動以來，今天的感受最為深刻強烈，不但體重受到了有效控制之外，體力也在無形中逐漸變的強壯許多，原來運動不是空口說說罷了，還是要持之以恆繼續堅持下去，才能獲得成效與健康，不要再猶豫了，就從此刻開始，一點也不會嫌晚，結束後仰望天空那高掛的上弦月，微張的模樣就如微笑的嘴唇般，不禁讓人莞爾一笑