8.0 km | 00:56:18 | 07:01/km日期: 2015-11-19 21:43 - 天氣: 舒服有風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'58" / 06'36" / 09'18" / 06'37" / 06'32" / 07'00" / 06'55" / 06'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'23") | 212 / 5212 |
| 7 | | 10'29" (+04'34") | 32 / 5245 |
| 8 | | 05'55" | 45 / 5291 |
| 9 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 6291 |
| 10 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 7291 |
| 11 | | 06'27" (+00'32") | 725 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.33 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'36" | 00:14'34" |
| 3 | 09'18" | 00:23'52" |
| 4 | 06'37" | 00:30'29" |
| 5 | 06'32" | 00:37'01" |
| 6 | 07'00" | 00:44'01" |
| 7 | 06'55" | 00:50'56" |
| 8 | 06'49" | 00:57'45" |
| 8.0 | 06'52" | 00:57'52" |
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