7.3 km | 00:52:06 | 07:08/km日期: 2023-01-17 05:59 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'17" / 07'17" / 06'45" / 07'32" / 07'06" / 06'28" / 07'06" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'18") | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'17" | 00:14'34" |
| 3 | 06'45" | 00:21'19" |
| 4 | 07'32" | 00:28'51" |
| 5 | 07'06" | 00:35'57" |
| 6 | 06'28" | 00:42'25" |
| 7 | 07'06" | 00:49'31" |
| 7.3 | 08'49" | 00:52'09" |
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