5.2 km | 00:21:35 | 04:08/km日期: 2023-01-05 20:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'07" / 04'09" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'03") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 417 / 828 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 416 / 1245 |
| 4 | | 04'07" (+00'01") | 418 / 1664 |
| 5 | | 04'09" (+00'03") | 414 / 2078 |
| 6 | | 04'10" (+00'04") | 412 / 2491 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 413 / 2904 |
| 8 | | 04'06" | 419 / 3324 |
| 9 | | 04'08" (+00'02") | 417 / 3741 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 419 / 4161 |
| 11 | | 04'07" (+00'01") | 419 / 4581 |
| 12 | | 04'07" (+00'01") | 418 / 4999 |
| 13 | | 04'04" | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'09" | 00:08'17" |
| 3 | 04'10" | 00:12'27" |
| 4 | 04'07" | 00:16'34" |
| 5 | 04'09" | 00:20'43" |
| 5.2 | 04'02" | 00:21'35" |
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