7.2 km | 00:34:54 | 04:49/km日期: 2023-01-17 17:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'25" / 04'51" / 04'50" / 04'48" / 04'39" / 04'28" / 04'43" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'18") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'51" | 00:10'16" |
| 3 | 04'50" | 00:15'06" |
| 4 | 04'48" | 00:19'54" |
| 5 | 04'39" | 00:24'33" |
| 6 | 04'28" | 00:29'01" |
| 7 | 04'43" | 00:33'44" |
| 7.2 | 04'46" | 00:34'54" |
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