5.4 km | 00:40:23 | 07:28/km日期: 2023-01-17 08:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'41" / 13'56" / 06'40" / 05'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'01" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 16'38" (+11'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'12" (+07'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'38" (+04'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'00" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'58" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'59" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'54" (+00'25") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'14") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'32" (+01'03") | 197 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 13'56" | 00:25'22" |
| 4 | 06'40" | 00:32'02" |
| 5 | 05'57" | 00:37'59" |
| 5.4 | 05'59" | 00:40'22" |
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