2.2 km | 00:17:26 | 07:49/km日期: 2023-01-17 19:09 - 平均心率: 115 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 08'05" / 07'57" / 22'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'15") | 400 / 400 |
2 | | 33'54" (+28'24") | 44 / 444 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 400 / 844 |
4 | | 26'37" (+21'07") | 56 / 900 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 400 / 1300 |
6 | | 23'12" (+17'42") | 64 / 1365 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 400 / 1765 |
8 | | 29'45" (+24'15") | 50 / 1815 |
9 | | 05'30" | 400 / 2215 |
10 | | 14'28" (+08'58") | 13 / 2229 |
11 | | 12'24" (+06'54") | 1 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'57" | 00:16'02" |
2.2 | 22'15" | 00:21'11" |