8.1 km | 00:48:28 | 05:59/km日期: 2015-11-18 21:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'57" / 05'54" / 06'11" / 06'02" / 06'10" / 05'48" / 05'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 06'48" (+00'50") | 94 / 8094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.34 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
228.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'57" | 00:11'47" |
| 3 | 05'54" | 00:17'41" |
| 4 | 06'11" | 00:23'52" |
| 5 | 06'02" | 00:29'54" |
| 6 | 06'10" | 00:36'04" |
| 7 | 05'48" | 00:41'52" |
| 8 | 05'58" | 00:47'50" |
| 8.1 | 06'53" | 00:48'29" |
Gavin Wang 說推
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