Jenny Hsieh 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Hsieh 新竹
ID 128100

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14.4 km | 01:30:17 | 06:15/km

日期: 2015-11-18 04:30 - 地點: 竹22晨跑 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'35" / 06'16" / 06'01" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'15" / 06'12" / 05'43" / 06'11" / 06'02" / 06'09" / 06'18" / 07'12" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'50")

06'16" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'51")

06'01" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'58")

06'07" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'08"

(31'07")

06'08" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Jenny Hsieh

·

11月累積里程 : 185.24 km

MIZUNO RIDER 18 累積 : 552.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林sir, Vicky Hsieh 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'16"	00:12'51"
3	06'01"	00:18'52"
4	06'07"	00:24'59"
5	06'08"	00:31'07"
6	06'05"	00:37'12"
7	06'15"	00:43'27"
8	06'12"	00:49'39"
9	05'43"	00:55'22"
10	06'11"	01:01'33"
11	06'02"	01:07'35"
12	06'09"	01:13'44"
13	06'18"	01:20'02"
14	07'12"	01:27'14"
14.4	07'27"	01:30'17"

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朋友動態

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