11.7 km | 01:02:39 | 05:20/km日期: 2023-01-16 16:23 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 10358 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'14" / 05'50" / 05'21" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'03" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 1000 | 142 / 117 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1001 / 2002 | 168 / 112 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1003 / 3005 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1002 / 4007 | 167 / 112 |
| 5 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 5008 | 167 / 113 |
| 6 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 6008 | 167 / 101 |
| 7 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 7009 | 166 / 111 |
| 8 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 8011 | 166 / 113 |
| 9 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 9011 | 168 / 114 |
| 10 | | 05'09" (+00'04") | 1002 / 10014 | 168 / 115 |
| 11 | | 05'05" | 1002 / 11016 | 168 / 116 |
| 12 | | 04'57" | 699 / 11716 | 167 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.51 km 
asics MAGIC SPEED2 (2E) 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 05'21" | 00:16'38" |
| 4 | 05'17" | 00:21'55" |
| 5 | 05'14" | 00:27'09" |
| 6 | 05'50" | 00:32'59" |
| 7 | 05'21" | 00:38'20" |
| 8 | 05'16" | 00:43'36" |
| 9 | 05'13" | 00:48'49" |
| 10 | 05'10" | 00:53'59" |
| 11 | 05'03" | 00:59'02" |
| 11.7 | 05'02" | 01:02'39" |
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