資訊一哥 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

資訊一哥台南
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1.8 km | 00:16:35 | 09:11/km

日期: 2015-11-16 19:52 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'56" / 10'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'54"

1005 / 1005

2

04'48"

(12'45")

11'46" (+03'52")

407 / 1413

3

03'50"

(16'35")

09'24" (+01'30")

407 / 1820

肚子餓了!!!! >"<

11月累積里程 : 156.05 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1870.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團), 老官和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
1.8	10'45"	00:16'35"

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