Sunny Lu 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Lu 新北市
ID 196655

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5.0 km | 00:37:33 | 07:29/km

日期: 2015-11-18 20:47 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 6650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'03" / 07'14" / 07'12" / 07'42" / 07'34" / 80'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'03"

1007 / 1007

180 / 78

2

07'14"

(14'21")

07'10" (+00'07")

1008 / 2016

178 / 78

3

07'32"

(21'53")

07'31" (+00'28")

1001 / 3017

175 / 75

4

07'46"

(29'39")

07'42" (+00'39")

1008 / 4025

177 / 73

5

07'46"

(37'25")

07'45" (+00'42")

1000 / 5026

174 / 73

莫名感傷的跑步心情，看著夜空陷入長思中.....

11月累積里程 : 74.29 km

廠牌型號累積 : 664.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

寶, David 和其他 22 人說推

·

詹博文有過同樣感受，人家叫我聽廣播跑會較好。

2015-11-19 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'14"	00:14'17"
3	07'12"	00:21'29"
4	07'42"	00:29'11"
5	07'34"	00:36'45"
5.0	77'40"	00:37'33"

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