10.0 km | 01:04:51 | 06:28/km日期: 2023-01-15 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 07'04" / 05'56" / 06'26" / 05'53" / 07'09" / 06'31" / 06'04" / 07'15" / 06'23" / 06'03" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'03" (+03'10") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.53 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'56" | 00:13'00" |
| 3 | 06'26" | 00:19'26" |
| 4 | 05'53" | 00:25'19" |
| 5 | 07'09" | 00:32'28" |
| 6 | 06'31" | 00:38'59" |
| 7 | 06'04" | 00:45'03" |
| 8 | 07'15" | 00:52'18" |
| 9 | 06'23" | 00:58'41" |
| 10 | 06'03" | 01:04'44" |
| 10.0 | 09'03" | 01:04'51" |
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