5.2 km | 00:29:07 | 05:38/km日期: 2023-01-14 18:10 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'54" / 05'20" / 05'56" / 05'36" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.63 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'54" | 00:11'27" |
3 | 05'20" | 00:16'47" |
4 | 05'56" | 00:22'43" |
5 | 05'36" | 00:28'19" |
5.2 | 04'50" | 00:29'07" |