4.0 km | 00:31:11 | 07:53/km日期: 2023-01-14 09:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 10'41" / 09'28" / 06'32" / 24'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'33") | 955 / 3955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'28" | 00:20'09" |
| 3 | 06'32" | 00:26'41" |
| 4.0 | 24'57" | 00:50'32" |
留言 
