7.0 km | 00:42:41 | 06:05/km日期: 2023-01-14 12:31 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'40" / 07'15" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+03'12") | 778 / 778 |
| 2 | | 25'33" (+22'20") | 78 / 856 |
| 3 | | 03'33" (+00'20") | 100 / 956 |
| 4 | | 11'30" (+08'17") | 130 / 1087 |
| 5 | | 03'17" (+00'04") | 100 / 1187 |
| 6 | | 11'51" (+08'38") | 126 / 1313 |
| 7 | | 03'13" | 100 / 1413 |
| 8 | | 11'04" (+07'51") | 135 / 1549 |
| 9 | | 07'25" (+04'12") | 1 / 1550 |
| 10 | | 05'31" (+02'18") | 5457 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
452.27 km 
MIZUNO WAVE DUEL 3 累積 :
461.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'15" | 00:14'55" |
| 3 | 05'39" | 00:20'34" |
| 4 | 05'35" | 00:26'09" |
| 5 | 05'36" | 00:31'45" |
| 6 | 05'30" | 00:37'15" |
| 7.0 | 05'42" | 00:43'00" |
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