7.2 km | 01:00:01 | 08:23/km日期: 2023-01-13 10:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 08'28" / 08'27" / 09'04" / 08'17" / 08'20" / 08'14" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'28" | 00:16'58" |
| 3 | 08'27" | 00:25'25" |
| 4 | 09'04" | 00:34'29" |
| 5 | 08'17" | 00:42'46" |
| 6 | 08'20" | 00:51'06" |
| 7 | 08'14" | 00:59'20" |
| 7.2 | 07'57" | 01:00'36" |
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