林鳳惠 2023/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林鳳惠高雄
ID 605033

< 上一篇

下一篇 >

40.7 km | 01:13:03 | 01:47/km

日期: 2023-01-14 13:54 - 總爬升: 357 m - 地點: 合歡山～福壽山 - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'08"

(02'08")

29.75 (-12.60)

1057 / 1057

2

01'53"

(04'01")

33.03 (-9.33)

1034 / 2092

3

02'08"

(06'09")

37.50 (-4.85)

1327 / 3420

4

02'03"

(08'12")

35.29 (-7.06)

1198 / 4618

5

02'11"

(10'23")

35.29 (-7.06)

1280 / 5899

展開計圈分析

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 year ago

Fang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'02"	00:02'02"
2	01'49"	00:03'51"
3	01'40"	00:05'31"
4	01'41"	00:07'12"
5	01'35"	00:08'47"
6	01'51"	00:10'38"
7	01'53"	00:12'31"
8	02'15"	00:14'46"
9	03'45"	00:18'31"
10	01'34"	00:20'05"
11	01'43"	00:21'48"
12	01'40"	00:23'28"
13	01'47"	00:25'15"
14	01'50"	00:27'05"
15	01'40"	00:28'45"
16	01'44"	00:30'29"
17	01'43"	00:32'12"
18	01'24"	00:33'36"
19	01'43"	00:35'19"
20	01'35"	00:36'54"
21	01'35"	00:38'29"
22	02'00"	00:40'29"
23	01'40"	00:42'09"
24	01'51"	00:44'00"
25	01'33"	00:45'33"
26	01'28"	00:47'01"
27	01'24"	00:48'25"
28	01'23"	00:49'48"
29	01'27"	00:51'15"
30	01'34"	00:52'49"
31	01'29"	00:54'18"
32	01'39"	00:55'57"
33	01'30"	00:57'27"
34	01'39"	00:59'06"
35	02'16"	01:01'22"
36	01'29"	01:02'51"
37	01'48"	01:04'39"
38	01'44"	01:06'23"
39	01'58"	01:08'21"
40	01'33"	01:09'54"
40.7	02'51"	01:11'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"